2016年1月31日(日)

勝田全国マラソン 速報
42.195km 2時間49分13秒

25km以降、完全に失速。
マラソンの洗礼を浴びました。

3'35集団に位置し、ハーフ通過1時間17分。
明らかにオーバーペースでした。
その後の17kmは地獄の中の地獄。
キロ4'30を維持するのがやっと。
隕石かエイリアンが現れて、大会中止にならないかと本気で思いました。

3'50でセーブして後半ビルドアップすれば良いのに、調子がいい時ほど気持ちをセーブできないもんですね。
反省。

それでもちゃんとフル走ったのは初めてで、佐渡以降4ヶ月でここまで仕上げられたことは自信を持ちたいです。

やっぱりあと10分縮めて福岡国際マラソンに出たい。
もっと大人にならなきゃと思いました。

温かい言葉を掛けていただきありがとうございました！

うぅ〜くやちい〜（ ; ; ）

すごい！！
そのタイムはすごい！！

お疲れ様！


ラン21km

◯今月今日までの合計
swim:16.6km
bike:729km
run:361m
1週目:19時間0分
2週目:16時間30分
3週目:14時間10分
4週目:15時間30分
5週目:時間0分


今月なかなか良かったです。

ローラー36分

◯今月今日までの合計
swim:16.6km
bike:747km
run:361m
1週目:19時間0分
2週目:16時間30分
3週目:14時間10分
4週目:15時間30分
5週目:時間0分

カンバヤシ君お疲れ様！初マラソンでいいタイム！
オレは初マラソン2時間57分かかったよ(･_･;30kmまでは1時間47分だったけどそのあと大失速で5km30分かかったよ笑

シーアリトレ。
ジョグ＆筋トレ。

身体チェック(^^;;
体脂肪 12%

カンバヤシ君、流石です( ^ ^ )/■

みごとに足が動かなくなるもんだね。
IRONMANのランが想像できない。

今月今日までの距離
swin 30km
bike 500km (部屋ローラーのみ)
run 400km

2月3月は、ひとりウルトラ、ひとりブルベ、クレイジー系のお遊び練習をして気分転換しようと思います。

カンバヤシさん、お疲れ様でした。
ほんと３０Kまでのレースとマラソンは別競技ですね。
今日の大阪女子もそうでしたねぇ。
でも、立派な記録ですね。
今朝はスッチャカメッチャカの書き込みですみませんでした。
結局今日も、休みました。
今月
走行距離251K 目標250k
練習日数 23日 〃 25日
体重 0K 〃 △3K

カンバヤシくん初フルお疲れさま。
次回のフルマラソンが楽しみだね！
次はもっとうまくやれる、もっとうまく走れる！
今日の疲れを癒してまた頑張れっ！
俺もカンバヤシ君やみんなに負けないよう、何より自分に負けないように頑張ります。

カンバヤシ君、凄い！！！
次はもっと速く走れます！