2016年2月22日

朝ローラー30分

スイム1400

通勤5km

◯今月今日までの合計
swim:13.6km
bike:681km
run:214m
1週目:15時間40分
2週目:21時間0分
3週目:10時間0分
4週目:1時間30分
5週目:時間0分

ローラー30分(予定)

仕事の関係で史上最低の練習量…
ラン110km
スイム19km
バイク270km

ただ全く焦りがないというか精神的余裕度があがったような気がします。

IMケアンズ出れなくなったので皆生エントリーしました！