2016/2/26(fri)

SWIM 3.5km

100m×10(50'で、60'circle)
200m=3'30"（自己ベスト）

午前中、BSでアドベンチャーレース
やってましたが、今日はNZでの女性の
レース。トライアスロン女王だった
今泉選手が出てました。結果は見ずに
プールに行きました。

◯今月今日までの合計
SWIM:3.5km
BIKE:166km
RUN:76km

夜スイム1000