2016/3/6(sun)

朝、３本ローラー＠遠野。

これから宮古へ。
雨ですか・・・

手賀沼デュアスロン 10-20代 2位
(1stラン5km-バイク40km-2ndラン5km)

1ヶ月たいした練習ができず、
前日も全く眠れずにレースを迎える。

1stランは5人の先頭集団を形成、と言ってもキロ3'30ぐらいでかなりゆっくりに感じる。
バイクは全然踏めず、むしろ抜かれまくり。河川敷で風があるとはいえave34はおかしい。
2ndランは痙攣とお腹をくだし棄権しようかと思ったけど歩きつつゴール。

デュアスロン向いてないw

カンバヤシくんレースお疲れさまでした。
bike80kmフラットコース
ave30.4km
この前ぶっち練の時に盛合さんからいただいたアドバイスを実践して、走りが上向いてきました。

カンバヤシくん、お疲れ様！

D介さん、良いですねぇ！


盛岡、水泳強化事業
スイム8500

死にました。


◯今月今日までの合計
swim:14.1km
bike:176km
run:74m
1週目:21時間50分
2週目:時間0分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分

ぶっちすげー‼
8500って俺の1ヶ月より多いじゃん⁉
私も感心してるばっかじゃなくて精進します。でも今日はサボり。