2016/5/2(mon)

BIKE 50kmぐらい。

サイコン壊れて計測不能。
定休日の月曜日なのに仕事なので
近場ですませました。川目2周回。

連休ということもあって
車が多いです。川目周回コースに
山菜取りやら、釣りなどで凄い人出。
山頂付近には小規模がけ崩れ箇所多し、
行く方は要注意です。

◯今月今日までの合計
SWIM:km
BIKE:50km
RUN:13km

只今、防災無線で、崎山の簡易郵便局辺りでクマが出たそうです！

トレーニングの方々、気を付けてくださいね！

バイクにて押角まで。
トンネルまで約二キロの地点で下って来た車の方に「直ぐそこに成獣の熊が居たから行かない方がいい。」と声を掛けられ退散。
熊の出没情報がやけに多いですね。
しかし80�q程度でヘロヘロとは…。
サイクリングのつもりで出発したものの、気がつけば心拍170台。
心拍と速度が比例することなく終了。

今日も宮古12kmRUN

明日帰ります！

10kmjog(5′27″/km)
此間のレースでのリタイアをはじめ色々と精神的に走れる状態ではなかったので、今日GW期間唯一の休みを練習に割り当てたことで少しは気分も落ち着きました。

残念ながら今年のGWも帰省出来ませんが、まずは仕事と今週末の仙台ハーフを精一杯頑張りたいと思います。