2016/5/26/thur)

RUN 20km

13km過ぎからだらだらしてしまいました。
今日は暑いっす、今シーズン一番の汗でした。

SWIM:19km
BIKE:387km
RUN:169km

居酒屋の刺身にあたり急性胃腸炎で2日ノートレ
宮古の魚以外食えたもんじゃないっす。笑

今日は暑かったですね。
本日も三本ローラー60分。
夕方は今年初の松ゼミの泣き声。(宮園では)
今はヨタカの泣き声が。
癒されますね。