2016/7/7/(thur)

RUN 7km のんびり

明後日、出発です。
あ〜、楽しみだ！　
ここからの数日間が（今回は三週間）
本当、気分的な天国。
この数日の為に日々、やってます。

SWIM:5.5km
BIKE:100km
RUN:45km

マスター、
思いっきり楽しんで来てください。
本日、午後から
近内〜田代〜箱石〜宮園