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1 yukio

2016年8月26日(金)

亀が森往復、80キロ。
標高1000メートルは涼しい。

途中熊のものと思われる巨大ウ○コ (・_・;

あと、ぶっちと遭遇?
じゃなくて、オニヤンマでした。

帰り、宮園でパンク( ; ; )

なんとか雨にあたらずに帰りました。
2 カンバヤシ
21:00-
jog 5km 飲み前に軽く 4'55→3'55

67kg過去最大にデブ
動きはぜんぜん悪くないんだけど重い
3 マチャ
お久しぶりです!

皆様にご報告いたします。
先日、母が旅立ちました。
長年、通院治療してきました。それでも入院期間は短く、良く言えば苦しい時間は短かったのかなと思います。

なかなか書き込みもしていませんでしたが、今後は更に練習、書き込みも減ってくると思いますが、時期をみて連絡再開し書き込みで報告したいと思います。

このような報告で申し訳ございませんが、これからもよろしくお願いいたします。
4 アキタ
マチャさん、色々と大変でしょうが、戻って来られるのを楽しみに待っております。

本日長男のマラソン教室の付き添い。
ラスト1.5qタイム計測、7分59秒。
サンビレRCの方が講師で、私も勉強になりました。