日本選手権前日10月8日

朝ラン３３km

4:47ペース

10月今日までの合計
swim:3km
bike:50km
run:65km
1週目:5時間分
2週目:時間0分
3週目:時間分
4週目:時間0分
5週目:時間0分

佐渡以来のロング、楽しかったぁ〜

なそさん、明日は国体以上に楽しんで下さい！

なそさん、逃げろ〜！！！

アキタ君、ハセツネ、完走だ！！！

なそさんがんばれー！
逃げまくれー！

スタートリスト、すごいね。次は世界ッスね。

あきたくんもがんばれー！次はTJARか？

日本選手権、ハセツネ、それぞれ日本最高峰の大会で楽しんで下さい！

一般ピーポーの俺は仙人峠とサーモン完走目指し、今からサーモンのコース下見に行って参ります！

松島マラソン10kmに出場
タイム:40′27″
順位:58位

40分切れなかったーーーーー↓
まあ後半に粘る感覚を取り戻せたからいいか

因みに昨日は雨の中北上に国体の観戦に行ってきました

なそさん、お疲れ様でした。
swimが短いのは何故？

陽平君もお疲れさん！

アキタ君はまだ走ってるかな？
ちなみに去年のハセツネ30kmには
Ｄ介君が出てましたねえ。

俺練
RUN 13km よく出来ました。

◎今月今日までの合計◎
　
SWIM:
BIKE:84km
RUN: 26km

皆さん応援ありがとうございます。

が、42�q地点でリタイアしました。
去年よりも8�q出前でした。
昨年は寒さにやられ、今年は暑さにやられました。
水のマネジメントに失敗し、30�q辺りでハイドレーションが空になってしまいました。
トレラン、難しいです。
ま、何にしろもっと強くならねば。

今のところ去年ほどネガティブにはなってません。
一晩寝たらヘコむんだろうなあ。

うーむ、残念、アキタ君。来年また頑張りましょう！

なそさん、失礼しました、SWIMも2周回だったのね。

日本選手権参加、スイムウォーミングアップから雨、バイクの時は土砂降りで、風もそれなりにありました。スイムアップの時何人かいましたが…バイク乗って靴履こうとしている間に差がひらき…最初から単独に。そこの集団は完走できていただけに悔しい。最後尾のバイクと一周以上は伴走し、6周目入った時にカードだされDNF。次は完走したいです。
皆さん応援ありがとうございました。

お疲れ様でした・・・