2016/12/03

ラン21km

11月今日までの合計
swim:0.7km
bike:km
run:45km
1週目:7時間20分
2週目:時間0分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分

2時間走　17.5k
足がパンパンながらも、なんとか走り切れました。