2016/12/09(fri)

RUN 10km のんびり坂トレ。

天気良し、調子よし！

◎今月今日までの合計◎

SWIM:
BIKE: km
RUN: 38km

マスター、調子良さそうですね。
完全復活おめでとうございます。
ジョグ　　10.4k

今月計　　90.4k

3本ローラー 60分 ( マフェトン )