2016/12/12(月曜)

夜スイム1000

昨日は、若林復興マラソンでした！
36:27
うーん、腹痛です^^;


11月今日までの合計
swim:3.5km
bike:km
run:139km
1週目:9時間20分
2週目:7時間0分
3週目:1時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分

jog 27�q

走っていて、日が暮れると寒さを感じるようになりました
今日は体が痛くてペースが上がらず。。。