2016/12/28(wed)

RUN 13km

おーい、ぶっち大丈夫か？
財布は見つかったか？
俺は久しぶりに茂みに入って野糞してしまったよ！
一昨日飲んだ遠野のどぶろくのおかげで
腸が活発で出ること出ること・・・！失礼！

◎今月今日までの合計◎

SWIM:4.5km
BIKE: km
RUN: 118km

再交付の嵐、完了しました！


このあと２２時スタートです！

夜勤前３本ローラー 60分
体幹少々

ぶっち君、足下に気をつけて楽しんで下さい。

そういえば家の息子も今年財布落としたっけなぁ…。

夜RUN 12km
今夜は一段と寒かったです

ぶっちくん、100�q走、楽しんでください！