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1 酢

2017年1月5日

夜勤前、雄又ラン 約10㎞ (団地下から峠往復50分 MAX心拍 178／分)
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2 いとう
プール開き、無料DAY SWIM 2.5kmほど

ブランク長すぎ・・・。

◎今月今日までの合計◎
SWIM:2.5km
BIKE:km
RUN: 10km
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