2017年1月8日(日)

大船渡に到着し調整練習
5kmjog(4′25″/kmペース)

ちょっと、いやかなり速すぎたかな？笑 まあ右足の人差し指と中指以外に目立った痛みを感じないので明日は何とか2種目こなせそうな気がします。とりあえず調子に乗らない程度に頑張ります。

4日 rest
5日 ペース走 5000m+3000m 16分15.9分40
6日 14kmjog
7日 14kmjog
8日 rest

明日は大船渡よろしくお願いします^_^