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1 いとう

2017/2/10 (fri)

この雪で外BIKEは当分無理っすね。ショック!

という訳で今日はOFF。補強筋トレ少々やります。

明日の宮トラ新年会は6:30pmからだそうです。
2 yukio
夜、ローラー@遠野。

すみません、
明日は花巻温泉で呑んできます。
3
夜勤明け3本ローラー60分
プランク5分

息子の迎えに盛岡まで行き、只今帰還。
明日も仕事(ToT)
4
どーも、ごぶさたです。生きています(^^;

この前の日曜日、エンメアッカ、ステンレス、ニューバイクデビュー!

金属初体験です。

花輪、根井沢、山口の新しい微妙な登り(笑)の道路など、行ってみました。

まだ長い距離&登りやってないのでなんとも言えないんですが、しばらくぶりで坂登ると必ず出る腰痛もなし。やはりオーダーメイドの利点でしょう。登りはスルスルと登る感じ。カーボン→金属の重さは全く感じません。ダンシングや高負荷時のスピードのノリもいい感じです。金属のしなりとか、あるんでしょうか。しろーとなのでよくわかりませんけど(^^;でも、思ったより硬い感じです。パワー負けしてると思われます(>_<)
新型デュラエースのフィーリングも最高です。
と、言うわけで、今年はチーム、エンメアッカから夏油ヒルクライム入賞目指して頑張って練習します!

と、思ったら恵みの?雪

で、今日は9年ぶり!のスキーに家族サービスで安比に来ました。が、つい本気になってしまい、一人でゴンドラ乗ってサヨナラしてしまいました。誰も知らないかと思いますが大学時代は比較的真面目に基礎(SAJ1級)&競技(アルペンSL,GS)やってたもんで、技術選とか、レースとかまた目指してやろうかなと密かに思ったり。

この年になってまだやりたいこと色々ありますね。

という訳で、宮トラの皆さん、今日は欠席ですみませんm(._.)m
トライアスロンも頑張ります。ロングはやりませんが(^^;
5 いとう
おー、終さん、久しぶり!!!

SWIM  3.5km

400×4 (最速で7'29"、遅ッ・・・)

◎今月今日までの合計◎
SWIM:8.5km
BIKE:75km
RUN: 50km