2017/3/15 (thurs)

RUN　10km

寒くて風も強い！

M川さんのトレ内容、強烈ですねえ。凄いっす。

◎今月今日までの合計◎
SWIM:12.5km
BIKE:174km
RUN: 66km

山ラン50分(10�q)
身体重い(T-T) 贅肉がだぶついて酷いもんです。

マスター、花輪でジョグしてるカップルと擦れ違ったと思いますが、何を隠そう娘です。
帰宅後「マスターと擦れ違った」と言ってました。

お疲れ様です。

おー、そうでしたか！
いったいどこから走ってきたのかな？

今日は走っている人、4人も見かけました。

二十年前とは隔世の感あり。