2017/3/21(火)

yukioさん、なんとかやります。
あまりに薪の消費量が多いので
割ってくれていた人たちが次々に辞退を表明、
自分でやる羽目になってしまいました。
これからは一年中、薪の事を考えながら
生きなければなりません。

という今日は、BIKE　26km to おまた峠。
まだまだ雪が残ってますねえ。

明日はＴＶで野球観戦の為、練習はＯＦＦの予定。
ガンバレ、アメリカ！！！

◎今月今日までの合計◎
SWIM:18.5km
BIKE:200km
RUN: 87km

夜勤明け３本ローラー60分
プランク5分

明日は実家までサイクリング予定。

18.19日　　休み
20日　　　　ジョグ　　10k
昨日　　　　ジョグ　　10k
今日　　　　休み
左膝に痛みあり、無理せず状況を見ながら練習します。