2017/3/29(wed)

BIKE　　44km

花輪ー加倉街道　2.5周

風に負けました。

五島、抽選待ちも連絡なし、なので、
切り替えます。という訳で、予め取って
あった宿を、なそ選手に提供！


◎今月今日までの合計◎
SWIM:24km
BIKE:244km
RUN: 106km

7/16　皆生トライアスロン、
申し込んでみました。

３本ローラー60分
体幹少々

体調不良にて本日年休。が、安静にしていても体調に変化改善もなく(歳のせい)思いきって身体を動かしました。
凶と出るか吉とでるか…。

酢さん、昨日の飲酒ジョグがマズかったんじゃ・・・。

鳥取、皆生・・・遠すぎるなあ・・・

仕事がピークな上に風邪で咳込んで、暫く動けませんでした (>_<)

タイム計らず、のんびりラン
14km
一先ず体は動いたので安心
頑張って取り戻します

さくさん、悪化させないように大事にしてくださいね！

マスター、海外遠征している人が皆生が遠いって。。。どういうことですか^_^

・・・。