2017年4月10日(月)

バイク75�q。
予想通り途中離脱f(^_^)
体力落ちて行く一方です。
先週の木曜日からの糖質制限も影響あるかも…。(あって欲しい…。)
体重62�s(約2�s弱減)

マスター、今日はありがとうございました。
足を引っ張ってすみませんでした。

また稽古お願いいたします。

酢さん、ありがとうございました！
こちらこそ、またよろしくお願いいたします。
体重、酢さんとほぼ同じ63km、
じゃなくて、63kg。

本日

BIKE 104km (ave 27.4km/h)　with 酢さん

RUN　　10km (62分で）

後、散髪

SWIM　 3.5km

トライアスロンできました。
結構、大丈夫でした。

◎今月今日までの合計◎
SWIM:9.5km
BIKE:206km
RUN: 46km

8日　　ジョグ　　10k
昨日　 休み
今日　 ジョグ　　 9k

マスター俺の体重も63kです。マスターの身長だったらトライアスロンには、丁度良いじゃないですか。俺のはまだまだ重いですね。