2017/04/11

久しぶりです。

久々Jog
家から宮古山口病院往復10.5km
55分でも息あがった〜

山口〜佐原の北部縦貫道？だっけかな？
初めて走りましたが今日は風が強すぎでした！

夜勤前、固定ローラー60分
体幹少々