2017/4/13 (thurs)

BIKEを出してさあ出発！
と思ったら、急に雨が・・・。

という訳で今日はＯＦＦ。

◎今月今日までの合計◎
SWIM:9.5km
BIKE:206km
RUN: 56km

夜勤明け、固定ローラー60分
体幹少々