2017.4.23宮古島

本日は、宮古島大会です！
行って参ります！


http://systemway.jp/17miyako

ゼッケン163

ガンバレ、ぶっち。
と、いうか
もうゴールしましたね。
おつかれっ(^^)

花巻マラソン大会
ハーフ　1時間33分53秒　ネットタイム
　　　　年代別　230人中　6位
前半、やや突っ込み過ぎ感でした。
出場された皆さん、お疲れ様でした。
マスター速し、完敗でした。来月の奥州市のフルも宜しくお願いします。

花巻ハーフ出場の皆さん、今日はお疲れ様でした。
ハーフ男子18歳以上の部
タイム/1:21′32″
種目順位/13位
まさかの自己ベスト大幅更新。キロ4切りがほぼ完全に成されていたことにビックリしました笑 序盤から攻めの姿勢で走れたことがベスト更新の大きな要因だと思います。9月の一関では今回のタイムを32秒以上削り出さなければ東京マラソン準エリート枠を掴めないので、これから5ヶ月間自分の体と相談しながらみっちり走り込みを継続していきたいと思います。調子のいい時に調子に乗らないように気をつけます笑

花巻ハーフ
1゜32'48" 　年代別　33位
走れました！嬉しいっす！

入りの1km＝5分でしたが、慌てず騒がず
ビルドアップできました。1km=4'23"

陽平君、素晴らしい！

Ｍ川さん、来月もよろしくお願いいたします。

ぶっち、お疲れさんっす！！

◎今月今日までの合計◎
SWIM:17.5km
BIKE:349km
RUN: 111km

仙台朝ラン7�q。

本日イベント参加された方々、お疲れ様です。

花巻ハーフマラソンに参戦してきました。
time:１時間３７分２６秒

次戦は、35分を切りたいです。
楽しく走れました。

ワイドショー！

あ、もう終わったか(^^;

今年は俺の生き霊も行ってませんでした。生き霊の方もロングあきらめたそうです(>_<)

せめても、ロングライドをと、エンメアッカニューバイクで宮古〜押角〜大川〜釜津田〜川内〜家、130キロ、６時間かかりました(>_<)

ニューバイク、超最高です。

先日亀ヶ森で雪の回廊をバックにエンメアッカ号を撮った写真をNHKのチャリダーに投稿したところ、採用のメールが今きました！
エンメアッカのホームページに別バージョンですが載せていただいてますのでご参照くださいませ！

おわりさん！それ、放送されるのですか？

はい、おそらく。
放送日時は未定です。
まあ、一瞬写真が一枚出るだけですけど。

お疲れさんでした。

昨日は、花巻ハーフ、そして、ぶっち君の宮古島、お疲れさまでした

1km 5分切るペースを目標でしたが、中盤中だるみしてしまいました

ハーフ 1:45:01

週末の郡山ハーフは、このタイムが目標です

終さん、
すでに、亀ヶ森制覇ですか。
さすがです。