2017年5月2日(火)

20�qペース走、のつもりが夜勤明けのぼーっとした頭だったのでなかなかペースが安定せず。
終盤疲れましたが1時間31分、Ave.4分33秒。
フラットな運動公園の周回とはいえ、一人で走ったにしてはなかなかかなと。

それにしても、ささかつさん達のメニューは流石です。
奥州に向けたトレーニングでしょうか？
お二人ともフルですか？

夜勤生活中なので昼間の僅かな時間しか走れてません…。因みに今日は、
6.5kmjog
花巻ハーフが終わって以来今度は右脹脛の張りが引かず長い距離が走れずにいます。来週末は八戸ハーフ、その翌週には奥州マラソンも控えてるので早く完治させたいものです。
ささかつさん、どうにか地元組が奮起できますように心から祈っています。

アキタさん

ささきは、生活のベースは盛岡にあります。
平日の休みの練習は、いつも平舘から茶畑までの、30km走が主体です。
火曜や水曜の岩大トラックでの練習会のみポイントにするようにしています。

今度、一緒に走りたいですね^ ^
トレラン用のシューズ、サックもありますので、そっちでも大丈夫です。

ちなみに、今月20日までの休みは、8日.12日.19日です。

奥州きらめきは、申し込んでません。調整が間に合うかどうかですが、翌週の走れメロスが初戦になります。

ささかつさん、そうでしたか。
残念ながら私5月6月の平日は基本夜勤なのです。
また機会あればお願いします。

というか、まずはささかつさんレベルの練習について行けるように鍛えなければなりません。
岩大練習会も情報は知ってましたが、レベルが高すぎて‥。