2017/5/15 (mon)

雨の月曜日なので

SWIM　7.5kmぐらい(3時間)
途中から指先が痺れてきたので
脱水だな、と思っていたら右脹脛が
思いっきり「バッキーン」と攣りました。
あー、痛かった。

◎今月今日までの合計◎
SWIM:17km
BIKE:262km
RUN:46km

マスター、長々とご利用ありがとうございました
あの後ドクター2人も来ました
私も、雨なのでスイム練
2300m

明日からお天気回復しそうですが、週末のフルマラソンでは暑くなりそうで、嬉しい悲鳴です (^_^;)