2017/05/22(月)

朝バイク53km
獲得標高430
average30.9

5月今日までの合計
swim:1km
bike:1006km
run:66km
1週目:11時間0分
2週目:14時間0分
3週目:16時間0分
4週目:1時間50分
5週目:時間0分


1000超え久々(о´∀`о)

昨日、炎天下の中、奥州きらめきマラソンに参加してきました

5月の30℃は、かなり体に堪えました
(>_<)
応援に、かなり助けられました

タイムは4時間10分10秒
4時間は切りたいと思っていましたが、ペースを維持できず。。。

ラスト3kmは、ゲストの那須川選手と一緒に走りました^_^

3週間後の100kmマラソンの良い練習になりました
調整して、次は100km完走します！

それにしても、あの暑さの中、M川さんは強かったです

マスター、思いがけなく楽しい会に誘って頂き、ありがとうございました！

とんでもない炎天下の中、昨日の奥州マラソンに出場した皆さん、本当にお疲れ様でした！

とりあえず記録は敢えて触れません(完走証を貰わなかったので)。熱中症なんかに負けた自分が悪い、ただそれだけです。日報駅伝に出場している人間として恥ずかしいタイム、レース内容だったので、とにかく鍛え直しです。みんな強えなあ。。

いやはや、奥州マラソンきつかったです。
時折朦朧として心折れかけながらも何とか完走。
目標タイム通りにはいかなかったものの、3時間30分40秒。
3週間後の100�qへの体慣らしにはなりました。

厳しいコンディションながら、それ以外は運営、コース、応援など第一回とは思えない良い大会でした。

20k以降、ただただいつ止めようかを思いながら、走り切ることが出来ました。
かなり、ペースダウンしても、同年代の選手に抜かれることなく、もしかしたら入賞出来るかなという思いが、完走させてくれたと思います。
3時間37分 6位でした。

20km以降は歩いたり走ったり・・・。
4゜30’ちょうどぐらいの自己ワースト、ひえ〜！

その後、極度の脱水＆ハンガーノック、熱中症の為と思われる、
具合悪い症状が6時間ほど続いて、寝たくても寝られず。
盛岡に移動中はいつゲロが出るやも知れず、
ビニール袋を抱えて車の座席じゃなくて
床に寝転がっていました。
宴会でビール飲んで、食事したら、元気になりました。やはり脱水＆ハンガーノックだったようです。

あの暑さの中でもいつも通りレースをできる
アキタくん、Ｍ川さん、凄い！

今日の新聞見たら、昨日の救急車出動回数は
17回だったそうです！

◎今月今日までの合計◎
SWIM:22km
BIKE:385km
RUN:104km

ひえー。佐藤くん、いとうさん、とにかく無事で何より。
昨日は速そうなランナー達もけっこう脚を止めてましたからね。
特に東北の人達には厳しいレースでした。

私は最近は真っ昼間に練習してるので、それが良かったのかもしれません。
しかし、優勝タイムは2時間21分。凄い。

お久しぶりです。
きらめき参加の方々、暑いなかお疲れ様でした。
私は、蔵王ヒルクライムに。
お釜でも半袖でよいくらいだったから…大変だっだろうな〜と。
結果は女子二位だと思います。計測トラブルでリザルトないし表彰式がないまま終了の大会でした。しかし、熊野岳にも登れたし、熱い温泉にも入れたので満足でした！

おー、なそさん、元気そう！
県バイクレースでの優勝も
おめでとうございます。
それにしてもリザルトなしとは・・・。

さては来週は大槌ですか？