2017/05/24(水

朝バイク103km
average31.1
3027cal
獲得標高665m

疲弊中(о´∀`о)
でも強くなる強くなる！


5月今日までの合計
swim:0.9km
bike:1153km
run:75km
1週目:11時間0分
2週目:14時間0分
3週目:16時間0分
4週目:8時間10分
5週目:時間0分

二日間、休養。
３日も休めないと思いながら、走り出したら、キロ8分以内で走れず、6kで終了。

ぶっちくん、いったい何時に起きて練習したんでしょう⁉(o_o)

jog 14kmくらい
90分走
この前の30℃オーバーが嘘のような今日の寒さ (>_<)

来月の100kmマラソンに向けて、仕上げていきます❗

本日は、2時30分ぐらいです(о´∀`о)

気持ちの良い朝バイクです！

強くなるには、早起きからかな ^_^

俺が寝る時間だ！！！