2017/05/26(金)

朝バイク101km
泉ヶ岳×２本
獲得標高1840m
足売り切れ。
average25くらい

釜石5km、出場します！


5月今日までの合計
swim:0.9km
bike:1284km
run:75km
1週目:11時間0分
2週目:14時間0分
3週目:16時間0分
4週目:13時間20分
5週目:時間0分


終さんの書き込み時間に目覚めました(о´∀`о)おはようございます。

SWIM 3.5km

50m×10
100m×3
400m×2 (7'12" 7'18") 6分台が遠い！

終さんの書き込み時間に寝ました、おやすみなさい。

ぶっちは釜石トラと佐渡、どっちに出るのかな？


◎今月今日までの合計◎
SWIM:28km
BIKE:385km
RUN:117km