2017/6/3(土曜)

朝バイク90km
七ヶ浜海スイム1000

6月今日までの合計
swim:1km
bike:163km
run:13km
1週目:14時間30分
2週目:時間0分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分

亀が森往復、65キロ。
獲得標高1600メートル。
熊の落し物にびびりながら(^^;;

朝自転車、近内トンネル〜臼杵〜おまた
夕方、スイム２キロ

釜石OWS3キロでエントリーしました‼

スイムも頑張ります！