2017/6/7(水)

朝バイク62km
獲得標高340
average33.1

疲労(；´Д`A

6月今日までの合計
swim:1km
bike:340km
run:42km
1週目:19時間30分
2週目:5時間30分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分

BIKE　32km 花輪ー長沢街道
ぶっち同様、ちょっと疲労。

◎今月今日までの合計◎
SWIM:8.5km
BIKE:177km
RUN:21km

朝バイク、雄又峠25分15秒、まだまだだー(T_T)

クロモリ道路、山口病院手前入口〜黒森権現トンネル入口4分55秒

通勤ラン往復9キロ

大してやってませんが、なぜか私も、疲れ気味。減量のため、肉食ってないから？

確かに、おわりさん、かなりスリムになってます ☆ ^_^ ☆

昨日、今日と朝ラン 10km
体のメンテに、カイロ＆サウナ

体調整えて日曜日は頑張るのみです
あと4日