2017/6/10(土)

エンメアッカ朝練。
M合さんと宮古一周。
終さんは現れず。
あっ！約束してませんでした、ね。

地震の時、目が覚めたので
エンメアッカ練に行こうかと思いましたが
30分で津軽石にはたどり着けそうもないので
あきらめました。
機会があったら行きたいので、yukioさん、今まで通り、書き込みお願いします。
Ave40だとか・・・1kmだけでもついて行きたいです。

9時から、雨BIKE・・・も、途中から上がりました。to 押角峠　70km Ave 27.6km/h

いよいよ明日は、100km & なそさんの五島です。林Ｄ介選手も出場するそうです。
みんな、ファイトッ！


◎今月今日までの合計◎
SWIM:12.5km
BIKE:247km
RUN:21km

書き込みチェックしてませんでした(^^;
ま、いずれ起きれませんでしたが。

7時出発、宮園〜箱石〜田代〜亀が森〜原ベエ平〜和井内〜家、11時着

原ベエ平では下から雄牛の群れが10頭位上がってきて鉢合わせ。マリアローザのピンクのジャージだったので追っかけられ角でやっつけられると死を覚悟しましたが、10秒位にらみ合いの末牛たちが脇の草むらに逃げてくれました(^^;

明日も朝バイク予定です。

銀河マラソンに出場される皆さん、体調いかがですか。頑張って下さい。あまり無理しないようにと言いたいですが、無理しないで100kは走れないし、でもあまり無理しないで下さい。

明日は年に一度の修行の日です

自分に負けず、ゴールまで行きます！