2017/6/16(金)

朝バイク114km
獲得標高700くらい
average30.6km/h

曇りのち
雨 のち
晴

6月今日までの合計
swim:2.8km
bike:727km
run:86km
1週目:19時間30分
2週目:15時間10分
3週目:9時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分

今日は、目まぐるしい天気でしたね

走れるくらいまで体は回復しましたが、あと何日か休んでからトレーニング再開したいと思います ^_^

次は9月、釜石トライアスロン
おニューのチームトライウェア
楽しみです！

うちのプールですが、掃除＆メンテナンスで19日(月)〜21日(水)まで、お休みいただきます
(土)、(日)も15時までであれば比較的レーンは空いてますので、物足りない方々、どうぞ！

8kmjog

左の母指球筋と外くるぶしの上の部分がイタタタ。。