2017/6/29 (thurs)

BIKE　　38km

結構ダラダラも
ぺダリングに気を付けて漕ぎました。


◎今月今日までの合計◎

SWIM:26.5km
BIKE:859km
RUN:100km

朝バイク28km

ラン1km

6月今日までの合計
swim:15.9km
bike1206km
run:165km
1週目:19時間30分
2週目:15時間10分
3週目:15時間0分
4週目:18時間0分
5週目:7時間30分


七ヶ浜まであと３日！