2017/8/5(土)

エンメアッカ朝練。
M合さん、終さん、OBTくんと。
良いトレインができました。
これにマスターが加われば最強です。
あと、機関車🚂にぶっちだな。

エンメアッカ朝練、きつー(T_T)

最後尾の私の車両が切り離されました〜(T_T)

yukioさんと花輪直線スプリント勝負、写真判定中。根井沢ヒルクラ、OBTさんという超新星に先行逃げ切られ、2位で登るも最後yukio師匠に刺され3位(T_T)

バイク練サボってたので早起きしておまた参りして出直してきます(T_T)

さて、その後、フラフラと田代、田老方面、total 100km

今から釜石OWSの説明会に向かいます。
マスター、良ければ釜石OWSのホームページから、ルールとか見ててもらえるとよろしいかと思います。腕にまく計測バンドや周回での板にタッチするなど、トライアスロンとはまた違った感じです。

終さん、了解です、確認してみます。

本日、完全OFF。

明日は、3kmの選手に周回遅れになるのが怖いです。

自走にて釜石入り！
バイク203km
獲得標高1800
average30.3km/h
消費カロリー5000


試泳500m

明日はノンウエットかな。


釜石市内→鵜住居ラン15km
５分５秒ペース

満足！

終さんにお会いできず、、、

8月今日までの合計
swim:2.7km
bike:327km
run:67km
1週目:19時間10分
2週目:時間0分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分

明日は海のレース、OWSですね！
第1回のこのレースを、出場する皆さんのパフォーマンスで盛り上げてきてくださいね！
応援してます ^_^