2017/8/10(木曜)

朝バイク40km

20%坂道 200m＊2本
死んだ(；´Д`A

8月今日までの合計
swim:6.3km
bike:367km
run:139km
1週目:20時間10分
2週目:7時間40分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分


さすがに、昨日のフルマラソンの疲労感ありです。