2017/8/14 (mon)

雨中の 　　BIKE　　79km

気まぐれな天気の中、走り出したら降ったり止んだり、
降ったり、降ったり、どしゃ降り！

根井沢×5本　　＋　　墓参りサイクリング等々

◎今月今日までの合計◎

SWIM:15.5km
BIKE:235km
RUN:46km

本日オフ(；´Д`A
雨に、、、

ローラー2h
スイム2km

数字2ばっか。また俺２位〜？

２位じゃダメなんですか？
ダメです(T_T)

明日朝も雨〜😒💢💢
ローラーじゃ、ダメなんですか？
ダメです(T_T)

ラン 7km 河南〜磯鶏 4'25/km 4'56→3'51

宮古、寒い。。。