1 カンバヤシ

2017年8月15日(火)

ラン 17km 4'40/km 茂市まで

登り基調でキツい！
晴れませんねぇ…

2017/8/15火13:43

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2 佐藤

夜勤明け8kmjog(雨に打たれまくり)

今週末帰れる、かも？

2017/8/15火13:48

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3 いとう

おー、カンバヤシ君、久し振り！　やってるね。

SWIM　　　4km ほど

50m×10
100m×4 (1'38" 1'40" 1'42 1'40")
他

帰省中の皆さん、宮古ではもう10日ほど
太陽を見ていません、ここ一か月でも
3日ほどしか太陽、出てないように思います。

◎今月今日までの合計◎

SWIM:19.5km
BIKE:235km
RUN:46km

2017/8/15火14:17

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4 yukio

お盆中日。

先祖の供養と自分の休養(^^;;

恵の長い雨（ ; ; ）

2017/8/15火19:28

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5 終

カンバヤシくん、お帰りなさい‼
釜石トライアスロン出ないの？宮トラで男子全カテゴリー制覇作戦に協力してくれ～
カンバヤシくん、ぶつち選手いれば本当に実現できるかもね！総合も含めて完全制覇😁

今日もローラー2h
夕方ラン10キロ
スイム2キロ

ボクシング始まったのでこの辺で✋

2017/8/15火20:19

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6 終

あーーー(T_T)