2017/08/26(土)

真夜中20kmjog(4号線泉方面片道10kmコースを往復)

自主トレで20km走るのはだいぶ久々だったせいか復路はあちこちが痛い痛い…でした。

エンメアッカ朝練。
M合さんと宮古一周。

走りおわったら雨が・・・

通勤ラン
朝、黒森道路
夕、浄土が浜経由予定

リアスハーバーに問い合わせたところ、明日の遠泳大会は今のところ予定通りやる予定、とのこと、水温20度とのことです。

SWIM 600m
プールが混み混みです (>_<)

海水温、20℃ですか。。。
キチンとUPしてから入ります (汗