安否確認

北朝鮮からミサイルが発射されるという、朝早くから傍迷惑な話ですが、このスレを見たら直ぐに返信お願いします。

因みに仙台在住の自分は無事です。怖くて迂闊に外へは出れませんが。

エンメアッカ朝練。
M合さんと。

長沢橋付近でJアラート！

特に変わったことは無いです。

ミサイルよりもスズメバチが怖いです。

今朝、直径20cmほどに腫れ上がっておりました。
痒いです。

それでもなんとかSWIM　　２．５ｋｍほど。

キックしている足の指先にも時々痺れがありましたが、
まあ大丈夫な範囲。やれやれ、スズメバチ恐るべし。

◎今月今日までの合計◎

SWIM:28km
BIKE:444km
RUN:122km

今朝は、Jアラートの音で起きました
その存在を知らなかったので、ビックリして何事か⁉と思い、ドキドキでした
まだ続くんですかね〜 。。。
心臓に悪いです

マスター、スズメバチは怖いやつですよ！
気を付けてくださいね！

台風が近づいてますね (-_-;)
日曜日、当たりそうで不安です。。。