2017/9/25(月)

ぶっちくん、続くね 。。。(-_-;)
でも、このくらいで済んで良かったのかな
気持ち、切り替えて行ってね！

昨日、あまちゃんマラソンのアキタくん、お疲れさま！
家族皆んなで楽しそうです ^_^

せっかく先週走り込みしたのですが、それから風邪を引いて調子がイマイチ (>_<)
まだまだ弱い体です

あー、ぶっちさん、これはへこみますねえ。

家族マラソン楽しいですが、うちの子らはお祭り男・女なのでテンション上がりすぎてスタートまでに消耗してしまうので大変です。

次は再来週、いよいよハセツネです。

ぶっち、
宮古に来て盛大にお祓いだな。。。

BIKE　　to 夏屋越え　　118km　　(ave 25.3km/h)

一時間休憩

RUN　　　21km　　(20km=5' 53"で）

RUN　5km以降はBIKEでへばった足とは違う足が
生えてきて、走ってくれました(感覚）。
これは良い兆候と見ました。地道なクロストレの成果か。

押角トンネル内にこうこうと明かりがついいて感激！
今までは途中真っ暗で、平衡感覚を失うこと数知れず・・・。
オバケよりもそっちが怖かったです。しかし、
新しいトンネルができると、旧道となる今の押角トンネルは
またしてもオバケトンネルとしての名声を手に入れる、
迷所となるのでしょう。

◎今月今日までの合計◎

SWIM:22.5km
BIKE:436km
RUN156km