2017/11/25(土）

ラン　環状線経由で休暇村まで（距離不明）
固定ローラー　30分　インターバル10本

昨日　3本ローラー６０分　後半　メディオ１０分、ソリア１０分

日報駅伝お疲れ様でした。
感動をありがとうございました。