2017/12/12(火曜)

リハビリR19.5

12月今日までの合計
swim:1.9km
bike:km
run:104km
1週目:4時間30分
2週目:1時間20分
3週目:2時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
スイム:2時間30分
ローラー:22時間24分
スロージョグ:35時間50分

こちら雪です❄