2017/12/16(土)

さっき終さんがスーツ着てキロ3ぐらいで
駅にダッシュしてました。新手のレースでしょうか？

通勤ラン往復7キロ(ソーティ)
駅まで500メートルダッシュ(革靴)
どっちのせいか分かりませんが、足の裏が痛いです(笑)
マスターの応援のおかげで106急行に間に合いました(^^;
盛岡での会議終了、今から忘年会。今年すでに忘年会5回目、あと3回忘年会あり(T_T)
胃、肝臓、がんばらな、いかんぞー！

積雪ツルツルジョグ

何年かぶりのツルツルジョグ
90分

断酒のおかげか、体重-3キロ落ちました❗
あと、-2キロ。

ツルツルジョグ
いつかは、頭もツルツル
いづれ、このハゲーと、幻聴が聞こえる日が来るのでしょう。