2017/12/29(金曜)

夜通しラン50

5:58ペース

12月今日までの合計
swim:12.4km
bike:62km
run:277km
1週目:4時間30分
2週目:1時間20分
3週目:6時間0分
4週目:10時間20分
5週目:6時間40分
スイム:6時間20分
ローラー:24時間25分
スロージョグ:51時間10分


おやすみなさいまし

すごい！！！

ゆっくり休んでください。