2018/01/07(日)

6時間の残業付き夜勤明け後、一睡もせずに3時間かけて大船渡に到着
調整5kmjog

試合前日の調整練習が実質初走りとなりました。風は強いしやっぱり左膝裏が張る、そして汗びっしょり。練習後に太一さんと雑談。

年末年始さっぱり走れてなかったので、自己ワーストも怖くない！笑 明日レースに参加される皆さん、頑張りましょう！

走り初め！　　10km 　
新品Garminもいい感じ。得した感じ。

明日はぶっつけ本番ですが、頑張ります。
風邪からやっと脱出もまだ少し咳が出ます。

エイエイオー！

皆さま、頑張ってくださーい！

スイム1000
ラン12

エンメアッカ練。
M合さんと。

吉里吉里往復。
65キロ、獲得標高720メートル。

今日も風に翻弄されました。

スタート地点で、フルマラソン途中の終さんと遭遇。
軽やかに跳んでました。
流石です！

バイク練、あと一人欲しい・・・

大船渡組、ガンバで〜す。

ぶっち、買っちゃえ !!
ホイールより安い？

ジョグ42.2キロ、キロ6分ペースで4時間7分

家〜竜神崎〜豊間根ローソン折り返し〜宿り木公園〜家

ゆっくりでもやはりきつい〜(T_T)

本日 11kmjog

今年は宮古チームではなく職場チームでの出場ですがお会いした方はよろしくお願いします！

流しもせず、完全ＯＦＦ。
明日は早いから寝なくちゃ。