2018/01/08(月・祝)大船渡新春

大船渡新春マラソン及び駅伝に参加された皆さん、本当にお疲れ様でした！
自分は10マイルロードのみに出場
タイム・1:03′12″(59位)

昨年記録した自己ワーストより20秒ほど縮められましたが、故障や多忙のために思うように走れなかったので、ベストは出なくて当然、仕方ないです。しかしながら久々のレースだったというのもあるからなのか、久々に走っていて楽しいと思えました。やっぱり楽しむことも大事なんですね。

とにかく自分は早くケガを治して、今月末の練習会や来月11日のいわきサンシャインマラソン(フル)に備えていきたいと思います。

大船渡お疲れ様でした。

今年は職場の若い子が走ってみたいとのことで宮古ではなく職場で走らせていただきました！

結果は3区で区間新でしたが区間2位とゆう残念な結果に終わりました！

三陸道が全面開通して宮古に短時間で行けるようになるといいですね！

大船渡お疲れ様でした。二年ぶりの駅伝、楽しませてもらいました。ありがとうございます!!

次は4月の花巻にむけて頑張っていきます。

今日は大船渡駅伝、マイルレース、お疲れさまでした！
女子チームは、無事に襷を繋げ、11位でフィニッシュでした
天気も良くて、走りやすかったですね
^_^
個人的にも、スピード練習をやったおかげで目標通り走れましたが、今回は周りのレベルが高かったです
自分もレベルを上げれるよう頑張らないと。。。

帰りに、『大船渡温泉』と新しく出来た『かもめテラス』に寄ってのんびりしてきました

個人成績は
1区 2.3km 9分44秒 区間10位
でした

大船渡マラソン大会、お疲れ様でした。
ほんと、風もほとんど無く、天気が良くて最高の駅伝日和でしたね。
アスリートクラブBチームの2区4.2k17分14秒
61位でした。
今年は3月末に佐倉マラソンに出場予定で、今月末の練習会には、参加したく思ってます。

通勤ラン往復7キロ
今月94キロ

同じく、大船渡駅伝参戦

一区　区間82位でした。
まだ風邪が完全に抜けていない中、
最高のパフォーマンスだったと思います。
何しろ潰れてはいけませんので。

RUN　UP & RACEで8kmほど。

今日はSWIM 　2kmほど。
肩の痛みがまだ完全には抜けきれていません。

花巻ハーフ＆奥州フル、申し込み完了。

今月今日までの内容

SWIM ： 2km
BIKE ：
RUN　：18km

大船渡駅伝（10マイルレース含む）参加の皆さん、お疲れ様でした。
天候も良く、最高のスポーツ日和でしたね。

千葉さん、ご迷惑をお掛けし本当に申し訳ありませんでした。

走りの方は、一応目標にしていたタイム（ペース）では走れたようなので、とりあえず現時点でのパフォーマンスとしては合格としておきます。
しかし、ラン筋力不足をサーモン時同様、痛感。
体幹・上半身の筋トレに下半身も追加しないと・・・。

大船渡駅伝お疲れ様でした。
天候は最高
気持ちよく走れました。
タイムは昨年と全くの同タイム
14"56
区間24位
まだまだですね(泣)
きちんと襷を渡せずタイムロスさせてしまい申し訳ありませんでした。
接ぎは別大なので距離踏んでPBの2時間50分目指してきます。

大船渡駅伝大変お疲れ様でした❗
二年ぶりの参戦で初の３区を走らせていただきました❗
タイムは16分37秒で区間46位‼️
いつもよりは走れたと思いますが、スピード練習が出来ず目標の16分前半は達成出来なかったので４月の一周継走、花巻に向けて少しずつ頑張ります。
参加された皆さん、応援してくれた皆さんお疲れ様でした。ありがとうございます。