1 アキタ

2018/1/20(土)大寒

盛岡の最低気温-7.7℃。
が、路面は乾燥してるので走りやすくなりました。

朝市まで買い出しラン、8㎞×2。
帰りは指が凍傷になるかと。

2018/1/20土7:53

2 ぶっち

昨夜、これみて、ブルッとしました笑

1月今日までの合計
swim:3.5km
bike:72km
run:170km
1週目:4時間50分
2週目:8時間0分
3週目:5時間50分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
スイム:7時間0分
ローラー:26時間41分
スロージョグ:66時間10分

2018/1/20土8:12

3 終

きのう通勤ラン7キロ
今月196キロ

温泉であったまろうと思い、盛岡に来ましたが、現在0度(￣▽￣;)
宮古は6度らしい(^^;

やっぱ、住めば宮古。

本日オフ、ろ😌♨🍶

2018/1/20土12:51

4 貴子

宮古は寒さは緩んでましたが、週明けが怖いです (*_*)

明日の都道府県対抗男子駅伝、M高校のSしまくん、5区8.5kmの区間でエントリーされてました
応援しましょう (^O^)／

2018/1/20土20:03

5 さちお

ふれあい公園リレーマラソン全国大会in宮古で活躍したNしま君、明日の都道府県駅伝　5区でエントリーみたいです。テレビの前で応援します。

2018/1/20土20:33