2018/1/22(月）

ラン　１７ｋｍ＋（ダウン）固定ローラー１５分
3本ローラー４０分（ソリア１０分）

寒くて顔が痛かった〜。

夜ローラー@久慈。

N嶋くんお疲れ様。

お父さんとは小中高の同級生でした。

伸びしろは一番、
大学での活躍を祈念しています。

通勤ラン7キロ
今月204キロ

雪積もってきましたね〜(T_T)
通勤ランしばらくお休みなのか〜(T_T)
新しいスノーターサー買うしかないか...?