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1 ぶっち

2018/1/26(金)

ワフーキッカー届きました!

これはすごい!

今日はロンドン。

坂になると負荷が増して、下りになると軽くなる!
いやはや、レースは脚にきますねぇ。

今朝は30kmのグループライド。

グループライドちうに、Y.Sasaki というライダー発見!

ユキオさんじゃないですよねぇ?笑

最後にやっとこ、Apple TVのセッティングが終わり、テレビに映すことができました。






2 ぶっち
3 いとう
SWIM 2.5kmほど

50m×7
100m×4
200m×1

肩の痛みが抜けません。それほど酷くはないのですが・・・。

今月今日までの内容

SWIM : 10.5km
BIKE :
RUN :63km
4 貴子
ぶっちくんが、益々進化していく(^ ^)

一週間ほど仕事がハードでトレーニングも捗っていなかったのですが、只今、インフルエンザBと格闘中 (T_T)
まだまだノートレが続きそうです。。。