2018/2/11日曜の朝について

突然ですが！今週末、宮古へ行きたいと思っております。

そこで、2/11(日曜)朝6時頃〜
おしゃべりしながらゆるーく、ジョグしませんか？
メンバーによりペース走でも良いですが、確率低いです。

よろしくお願いします！

ろ、ろ、ろ、６時ですか・・・

本日、朝、歯医者。結構痛かったです。
「うっ」と思わず声が出ました。

一昨日　ローラー　10k 補助トレ

昨　日　　‖　　　12k ‖

今　日　　‖　　　13k ‖

だいぶ、膝の痛みがやわらいで来たので、明日は外走って見ようかなと思ってます。

いいよ〜
でも結構雪あるよ〜